久々のおっさんのシックスパックこの頃は、定休日の出勤が増え、少しストレス気味気が付きました。僕は、ストレスで過食になる人なんだと・・・・・・・年末に向けて、正月には、またおいしいものを食べすぎる事確定18Dec2018おっさんの シックスパック
『ラクビ』誘惑に負けた、楽して痩せる！本当なのだろうか。分からないので試してみることにした。早急な効果はないらしい。３か月続けてみようと思う。ワンパック１か月分です。02Nov2018おっさんの シックスパック
最強 ピュアココア ？皆さん、ココアはご存知ですよね。ココアって本当はすごいものなんですよ ！えっ？ 知ってるって！ 知ってる方は退場！！ なんてね、最後まで見てってください。(*^-^*)■ココアの7つの健康効果 1．ウオーミングアップ効果が持続する ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップ（準備体操）の効果を持続させる働きがあるという報告がある。運動前にココアを飲むことで、ウオーミングアップ後の足の関節の動き（平衡機能）や筋力を持続させ、筋力アップや筋力バランスを改善し、動きやすい身体状態を長時間持続することが可能であることも証明された。 2．動脈硬化を抑制する 動脈硬化を引き起こす原因の一つは、活...27Oct2018おっさんの シックスパック
久しぶりの体重計こんにちは、シックスパックを目指すおっさんです。このところ、体重計に乗っていませんでした。今日は久しぶりに、体重が増えていないことを願いつつ乗りました。12Oct2018おっさんの シックスパック
SNSで話題の黒汁お久しぶりでございます。おっさんのシックスパックに挑戦でございます。始めてから、はや15か月が過ぎました。当初、74Kgからの～～～～～～～～現在68Kgおなか一杯に食べて、飲んでのこの結果です。ツイスト運動から、美木良介のロングブレス糖質制限、バランスボール、などなど続けていましたが、ここからが、なかなか減りません。久しぶりに会う人には、痩せましたと言われますが、まだまだです。そこで、また追加です。じゃ～～～～ん竹炭です。自分で始めるクレンズダイエットです。巷では、住谷杏奈さんプロデュース黒汁(くろじる)がいまＳＮＳで大注目！らしいですが・・・・・・高い！！ とても高い！！そこで自分で始めることにしました。竹炭 500グラムで36...19Sep2018おっさんの シックスパック
3D スーパーブレードS を使ってみた。こんにちは。体重情報公開をして2週間がたちました。体重は維持できているけれどここにきて、変化のない時期がやってきた。今まで通りの生活だが、体重が減らなくなった。完全な停滞期だ！なので前回から、秘密兵器を使っていました。14日間の成果データ24May2018おっさんの シックスパック
おっさんのシックスパック（久しぶり）この頃、体重計に乗らなくなった。別に、体重計に乗るのが、怖い訳ではない。糖質ダイエットも少し薄らいでいる。結構、粉物を食べている。糖質だ！！しかし、肉と油はいつも通り取っている。そこで、久しぶりに体重計に乗ってみた。60Ｋｇ台になって、息巻いていたが、このところの暴飲暴食は、ひどい。７０Ｋｇ台にはなっていないだろうな 的な・・・・・・・・そして、今朝、体重を測ってみた。10May2018おっさんの シックスパック