最強 ピュアココア ？皆さん、ココアはご存知ですよね。ココアって本当はすごいものなんですよ ！えっ？ 知ってるって！ 知ってる方は退場！！ なんてね、最後まで見てってください。(*^-^*)■ココアの7つの健康効果 1．ウオーミングアップ効果が持続する ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップ（準備体操）の効果を持続させる働きがあるという報告がある。運動前にココアを飲むことで、ウオーミングアップ後の足の関節の動き（平衡機能）や筋力を持続させ、筋力アップや筋力バランスを改善し、動きやすい身体状態を長時間持続することが可能であることも証明された。 2．動脈硬化を抑制する 動脈硬化を引き起こす原因の一つは、活...27Oct2018おっさんの シックスパック
久しぶりの体重計こんにちは、シックスパックを目指すおっさんです。このところ、体重計に乗っていませんでした。今日は久しぶりに、体重が増えていないことを願いつつ乗りました。12Oct2018おっさんの シックスパック