2018.09

お久しぶりでございます。おっさんのシックスパックに挑戦でございます。始めてから、はや15か月が過ぎました。当初、74Kgからの～～～～～～～～現在68Kgおなか一杯に食べて、飲んでのこの結果です。ツイスト運動から、美木良介のロングブレス糖質制限、バランスボール、などなど続けていましたが、ここからが、なかなか減りません。久しぶりに会う人には、痩せましたと言われますが、まだまだです。そこで、また追加です。じゃ～～～～ん竹炭です。自分で始めるクレンズダイエットです。巷では、住谷杏奈さんプロデュース黒汁(くろじる)がいまＳＮＳで大注目！らしいですが・・・・・・高い！！　とても高い！！そこで自分で始めることにしました。竹炭　500グラムで36...